Könyv kategória bejegyzései

Pfitzinger: Faster Road Racing – könyvkritika

Pete Pfitzinger, korábbi hosszútávfutó olimpikon és a világ egyik legismertebb futó edzője, újra tollat ragadott és megírta legújabb könyvét, a Faster Road Racing-et. Előző két könyve világsikert aratott, ámde ideje volt betölteni azt az űrt, amik maguk után hagytak.

Ez a könyv leginkább az Advanced Marathoning folytatásának tekinthető. Ellentétben elődjével, mely a maratoni távra készíti fel a futókat, ez a 2015-ben megjelent könyv a rövidebb távokra koncentrál — 5K-tól a félmaratonig bezárólag

A lefedett távok: 5K, 8K, 10K, 15K, 10 mérföld és félmaraton.

A közel 300 oldalas könyv két, nagyjából egyforma hosszúságú részre van bontva. Az első rész tekinthető az elméleti oktatásnak és adja meg az alapot a második részben fellelhető edzésterveknek.

Pfitzinger: Faster Road Racing – könyvkritika bővebben…

Edwards, Foster, Wallack: Futók kézikönyve – könyvkritika

A Futók kézikönyve egy terjedelmes, részletgazdag, sok futással és egyéb sportokkal kapcsolatos témát felölelő könyv.

Méreteit tekintve a közel 1 kilogrammos könyvet több mint 200 oldalnyi minőségi A4-es lapra nyomtatták, így bőven jut hely benne a pulzusalapú edzésmódszerek, nyújtógyakorlatok, ruházat, versenyzés, táplálkozás, keresztedzés és edzéstervek bemutatásának.

A könyv alcíme szerint Kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott. Ezt átírnám arra, hogy Kezdőknek és középhaladóknak, mivel aki már több futással kapcsolatos könyvet elolvasott, és több éve szalad, azaz haladónak tekinthető, annak kevés újat tartogat a könyv.

A könyvet három szerző írta. Sally Edwards korábbi ironman világcsúcstartó és profi maratonfutó, Dr. Carl Foster edzés- és sportfiziológiai egyetemi tanár, míg Roy M. Wallack a fitnesz célú testedzések mestere.

A szerzők legtöbbször egyes szám, első személyben mesélik el történeteiket vagy írják le véleményüket. Számomra többször is zavaros volt, hogy mikor épp melyikük mondatait olvasom, nincs egyértelműen jelezve, hogy épp ki a mesélő, így nagyon összekavarodtam néha amikor egymással ellentmondó véleményeket olvastam egymást követő bekezdésekben.

Edwards, Foster, Wallack: Futók kézikönyve – könyvkritika bővebben…

10 ajánlott könyv futóknak

Ha szeretnél egy kicsit elmerülni a futás rejtelmeibe, szeretnéd javítani a technikádat, megérteni az edzéstervedet, elsajátítani a mezítlábas futást, megismerni néhány jó receptet vagy csak egy jó regényt akarsz olvasni, akkor az alábbi könyvek között megtalálod a neked valót.

Mindegyiket olvastam és meleg szívvel ajánlom! Habár a központi téma ugyanaz, teljesen más szemszögből közelíti meg mindegyik könyv azt.

Sajnos csak néhány érhető el magyar nyelven, a többit angolul tudod elolvasni.

10 ajánlott könyv futóknak bővebben…

Haruki Murakami: Miről beszélek, mikor futásról beszélek? – könyvkritika

Murakami neve sokak számára ismert, hiszen ő az egyik legnagyszerűbb japán író. Regényei, novellái a kézzelfogható világot ötvözik a szürreálissal aminek eredménye egy nagyon egyedi és megragadó stílus.

Ez a könyv más; egy memoár. Murakami életéről szól a futás köré csomagolva. Sajnos a megvalósítás hagy kívánni valót maga után.

Önéletrajzi könyvnek túl sovány, a sport szempontjából pedig túl felszínes.

Haruki Murakami: Miről beszélek, mikor futásról beszélek? – könyvkritika bővebben…

Rich Roll: Finding Ultra – könyvkritika

Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy középkorú férfi, aki egyik nap rájött, hogy ha továbbra is azt az életmódot folytatja, amit addig, akkor hamarosan szívinfarktusban fog meghalni.

És nemcsak rájött, hanem változtatott is, méghozzá sokat.

Nagyon rövid időn belül a világ egyik legjobb és legismertebb ultratávokat teljesítő triatlonistájává vált.

Rich Roll: Finding Ultra – könyvkritika bővebben…